KundaliniYoga – nur für Männer

ein Kurs in 10 Übungseinheiten

Yogalehrer Michael lädt Dich ein: „Lieber Mann, diese Yoga Stunde ist ein Raum für Dich. Frei von weiblicher Ablenkung ;-), bist Du eingeladen mit Deiner Aufmerksamkeit nur auf Dich zu schauen. Du trainierst Deinen Körper und Geist und ganz nebenbei entdeckst Du vielleicht, wer Du unter Deiner harten Schale noch bist. Du bist herzlich willkommen.“

Yoga für Männer ist:          

• Bewegungs- und Krafttraining (Kriya und Asanas)
• Atem- und Körperarbeit (Pranayama)
• Konzentration und Meditation
• Raum für Dich

Termin: Donnerstags von 19.00 – 20.30 Uhr (nur mit Anmeldung)

Kursgebühr: 130,00 EUR

Mann sei kein Frosch mach Yoga :-)

Yoga macht Männer beweglicher und kraftvoller. Mobilitätssteigerung und mehr Kraft stärken den Bewegungsapparat und beugen einseitigen und gleichförmigen Schon- und Fehlhaltungen vor. Mann wird fit für den Alltag.

Yoga unterstützt Männer im Alltag seinen Mann zu stehen. Die verschiedenen Übungsreihen fokussieren die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche und vertiefen dadurch die Körperwahrnehmung. Yoga arbeitet damit gleichzeitig auf verschiedenen Ebenen des Mann-seins. Es spricht sowohl den Körper als auch den Geist und die Seele (eigene Essenz oder den eigenen Kern) an.

Yoga bietet Männern somit einen guten Weg sich zu selbst zu erkennen. Neben all den gesundheitlichen Aspekten baut Mann durch die abwechslungsreichen Übungsreihen eine tiefe Verbindung zu sich selbst auf.

Durch regelmäßiges Üben reagiert Mann immer gelassener auf die Herausforderungen seines Alltags.