Eintauchen in die Kraft des eigenen Atems.

Das Hauptziel unserer Atemarbeit ist es, über den eigenen Atem in das „sich fühlen“ zu gelangen. Mit „sich fühlen“ ist gemeint: sich selbst spüren, die eigene Wahrheit erkennen oder den eigenen Kern erreichen - eine sogenannte Kernerfahrung. Ein Gefühl von „so bin ich richtig“.

Im Laufe des Lebens lagern sich immer wieder Erlebnisse

• von Zuviel (Gewalt und Missbrauch, Ablehnung, Verlust, Bevormundung, Isolation und Einsamkeit, Unverständnis, ...)
• und/ oder Zuwenig (Einfühlungsvermögen, Zuwendung, Vertrauen, Liebe, Respekt und Wertschätzung, ...) um den eigenen Kern an.

Der eigene Atem ist ein sehr kraftvolles und unterstützendes Hilfsmittel, um im Körper die notwendige Energie zu erzeugen, um sich auf sich selbst einzulassen und voller Entschlossenheit den eigenen Schutzpanzer behutsam, wie eine Zwiebel nach und nach zu öffnen.

Dieser Öffnungsprozess ist nicht immer ganz einfach. Doch damit Kernerfahrungen erlebt und Widerstände überwunden werden können, nutzen wir neben dem eigenen intensiven Atem ein großes Repertoire an körperlichen und verbalen Interventionen.

In einer Einzelsitzung erwartet Dich:

• Ein geschützter sicherer Trainings- und Erlebnisraum. Oft spiegeln sich in einer Sitzung die typischen (alltäglichen, eventuell auch störenden) Verhaltensmuster des Klienten wider.
• Ein Ort um Visionen für das eigene Leben zu kreieren, Ziele und Vereinbarungen daraus zu formulieren und sie mitzuteilen.
• Eine Zeit um (vielleicht unterdrückte) Gefühle zu erlauben und auszudrücken, ob in Bezug auf die eigene Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft.

Ganz praktisch: Einzelsitzungen finden in der Regel bequem im Liegen auf eine Matte statt. Sollte der Klient oder die Situation etwas anderes benötigen, kann auch im Sitzen oder Stehen „geatmet“ werden.

Eine Einzelsitzung dauert ca. 2 Stunden und kostet 80,00 Euro.

Michael Butterwegge